Aller au contenu
Accueil » Fitness mleté maso a cuketa v kastrolu

Fitness mleté maso a cuketa v kastrolu

    SLOŽENÍ:

    2 malé cukety
    2 mrkve
    1 sladká paprika
    1 cibule
    5 vajec
    450 ml mléka
    200-250 g strouhaného sýra gouda
    400-500 g mletého masa (použila jsem mleté hovězí)
    sůl, pepř, majoránka a bazalka

    PŘÍPRAVA:

    Papriky, mrkev, cuketu a cibuli nakrájejte na kostičky.

    Mleté maso s cibulí osmažte na troše olivového oleje, dokud se nerozpadne.

    Smíchejte mléko, vejce, sůl, pepř, majoránku a bazalku (koření podle chuti).
    Vložte mleté maso s nakrájenou zeleninou do vymazané (použila jsem 1 lžíci másla) zapékací misky a promíchejte, aby se vše promíchalo a rovnoměrně rozložilo.

    Poté na ni nalijte směs vajec a mléka a nakonec ji rovnoměrně posypte nastrouhanou goudou.

    Pečte v troubě 25-30 minut při 200 °C s horním/spodním ohřevem.